Blog de feliciCat

Amb el llançament de la nova pàgina web, feliciCat aprofitarà per integrar una secció anomenada “Facilitadors”, que actuarà com un directori de professionals que ofereixen una activitat associada als set (7) benestars dels quals es compon la felicitat personal i col·lectiva ( benestar físic, emocional, social, nutricional, econòmic, tecnològic i mediambiental).

Comença un nou any, i cal fer una crida a l'actuació en molts aspectes tant a nivell empresarial com a particular, ja que l'estat del nostre benestar com a societat en depèn. Comprendre i trobar lequilibri entre la mandra i la felicitat serà clau.

feliciCat s'alia amb Emogg, una nova solució tecnològica per reconèixer les emocions de les persones, tant per a esdeveniments corporatius com a iniciatives de caràcter intern. Es basa en intel·ligència artificial i una tecnologia pròpia de reconeixement facial, per la qual cosa, a través d'una càmera, Emogg registra les emocions de fins a 30 persones.

A feliciCat ho tenim molt clar: Una de les claus de la felicitat és entendre i acceptar l'envelliment… ia la societat actual costa molt fer aquest exercici. Ens costa de reconèixer que el temps passa i el cos comença a voler una atenció especial, fins i tot un canvi d'hàbits.

La felicitat individual i col·lectiva (dit altrament, la nostra salut i qualitat de vida) depèn, i molt, del benestar mediambiental. Si ja no hi ha marxa enrere per al canvi climàtic, per què empreses, escoles i institucions no acceleren les seves inversions per protegir les persones en diferents entorns?

La importància de la desconnexió digital és imprescindible per al benestar de les persones. Per aquest motiu, feliciCat ofereix tres nous tallers adreçats a escoles (alumnes i famílies) ia empreses. El propòsit d'aquestes sessions és oferir eines i metodologies que permetin prescindir dels dispositius electrònics en diferents situacions, afavorint en tots els casos la qualitat de vida de joves i adults en diferents àmbits del dia a dia.

Tres anys després de la seva creació, feliciCat no només ha estat present en nombroses xerrades a escoles, sinó que ha impartit els seus programes de felicitat a les escoles catalanes, tant a l'alumnat com al professorat. És una realitat: Els centres educatius de Catalunya estan cada cop més interessats en tractar a les aules un sentiment tan personal i subjectiu com la felicitat.

I un any més ja ho tenim aquí. El Yellow Day, "el dia més feliç de l'any", i que, segons els especialistes, estaria justificat pel solstici d'estiu que suposadament dóna el tret de sortida a un increment de la nostra qualitat de vida.

El segell “Empresa Feliz” neix amb l'objectiu de crear una certificació àgil, humana i que també sigui accessible per a les MIPIMES de Catalunya, i es pot obtenir en 14 dies hàbils. La certificació consta de diferents auditories presencials que mesuraran els 7 benestars amb què es desgrana la felicitat laboral.

El lideratge positiu és una habilitat que totes les empreses haurien de potenciar, ja que és un dels principals factors dèxit de les empreses felices. Es basa en la filosofia d'enfocar-se a les fortaleses, és a dir, a les habilitats i qualitats dels membres de l'equip.

L'entorn laboral actual exigeix respostes ràpides i eficients als reptes que sense presentin, cosa que pot generar estrès i ansietat. Pensa, quantes vegades has acabat el dia amb la sensació que no has fet tot el que havies planejat o que no has aprofitat prou bé el teu temps? Si t'hi sents identificat, ha arribat el moment de fer un canvi.

L'esdeveniment “Benestar i Empreses amb propòsit” és un esdeveniment de caràcter experiencial dirigit a directius/es, responsables de recursos humans i professionals de l'administració pública . L´esdeveniment està organitzat per TEB Grup Corporatiu i Gettingcontacts, i pretén ser un punt de trobada per generar diàleg i sinergies de qualitat entre els professionals assistents.

A l'ansietat social existeix l'emoció associada de la por, la valoració negativa dels altres ens desperta aquesta por i aquesta actua paralitzant o evitant certes situacions, com les exposades anteriorment. Una de les maneres de solucionar aquesta situació la trobaríem a l'exposició a la por i entrenament en habilitats socials.

Qui no ha vist una oferta laboral que demani com a requisit capacitat de gestió de l'estrès o una frase semblant? Per què se segueix comunicant que es valorarà les persones que millor gestionin d'un estat d'alteració del nostre sistema nerviós com és l'estrès a l'entorn laboral? Per què atribuïm la gestió de l'estrès com una de les virtuts de “l'empleat exemplar”?

L'any 2023 ha estat el període elegit per l'Institut Català de la Felicitat (feliciCat) per executar un estudi anomenat “Baròmetre de la Felicitat a Catalunya 2023”. Un estudi que aspira a resultar clau per determinar el grau de felicitat laboral a les empreses catalanes.

En aquest article exposarem la relació de l'ordre amb la felicitat. Ordre en diferents entorns, tangible i no tangible. L?ordre provoca benestar, sens dubte. Benestar emocional, de sentir aquest alliberament que suposa arribar a casa i trobar-lo ordenat. El mateix amb lescriptori del nostre lloc de treball. I la nostra ment? Sabem posar en ordre els nostres pensaments? Sabem identificar-los i gestionar-los correctament? I és que, més enllà del que ens diguin persones que fan, (i molt bé) la seva feina, com l'Ordenatriz o la Marie Kondo, cal saber gestionar-nos internament, autocarregar-nos i automotivar-nos.

Fer un Manifestation Journal consisteix a crear el teu propi diari a mà (en una llibreta o quadern que hagis fet tu mateix) on puguis anotar els teus somnis i metes i treballar la gratitud cada dia per atraure els aspectes positius que desitges. De vegades ens costa d'entendre que la nostra mentalitat es pot aturar per moltes raons, que es pot escapar del nostre control. Per aquest motiu, a feliciCat volem recomanar els beneficis de crear un Manifestation Journal o Diari de Manifestació, que ens reprendre les regnes sobre la teva manera de pensar.

A l'Institut Català de la Felicitat estem orgullosos de la nostra comunitat de partners, i més després d'incorporar Wellwo i Orpheus com a noves empreses amigues amb què iniciarem l'establiment de sinergies i així donar a conèixer la seva gran feina i els beneficis que aporten els seus respectives plataformes all in one a les empreses que tenen com a objectiu incrementar el benestar organitzacional.

Quan ens sentim cansats i amb poca energia, aquest sentiment pot estar relacionat amb una pèrdua delectrons, i per tant amb una manca de connexió amb la Terra. Les causes poden ser de molts tipus: la contaminació de l'aire que respirem, allò que mengem, els productes que fem servir, i també com gestionem les nostres emocions i l'estrès.

El Test Empresarial de Desenvolupament Humà (TEDH) està compost per un qüestionari de 50 preguntes que permet a les empreses identificar en pocs minuts les dimensions del negoci que necessiten treballar per créixer de manera sostenible i tenint les persones com a eix vertebrador de qualsevol estratègia . A feliciCat ens esforcem per oferir a empreses que operen a Catalunya eines efectives i accessibles per determinar els seus factors de creixement en base a les estratègies centrades en les relacions humanes.

T'agradaria ser una persona que no es frustra quan viu situacions que no passen quan i com esperava? Quedar-se atrapada a la Ronda de dalt, perdre un tren o un ascensor, estar en una cua per pagar el cafè de les 8 del matí que avança molt lentament, etc. La paciència és, simplement, l'habilitat de saber esperar què ha d'arribar. La paciència ha de deixar de ser considerada una virtut, s'ha de cultivar.

Con el objetivo de disponer de una visión más holística del bienestar (sostenibilidad ambiental, equidad de género, progreso tecnológico, etc.) en Cataluña, más allá del PIB, se crearon los Indicadores de Progreso y Bienestar (IPB), que se presentaron por primera vez en septiembre de 2021 y que se actualizan trimestralmente. El propósito es complementar la valoración de la evolución del bienestar social, generalmente focalizadas en el PIB, con los IPB.

En aquest article es descriu el procés de disseny i implementació d'un Programa de Felicitat basat en eines teòriques i pràctiques de la Psicologia Positiva. Amb lobjectiu general dincrementar el benestar en estudiants de primària, es pretén promoure la reflexió sobre la felicitat i proporcionar tècniques didàctiques que serveixin per practicar el benestar dins i fora del context escolar.

Quin és lobjectiu de qualsevol consumidor? És una pregunta que podria semblar senzilla de respondre: cercar la millor qualitat-preu en relació amb la compra/contractació d'un producte/servei.

La realitat és que aquesta afirmació és absolutament caduca. Les persones volen “casar-se” amb marques amb propòsit, marques “activistes”.

Les nostres creences, un mal lideratge i una bona pujada de cortisol ens poden convertir en un treballador desmotivat i mediocre
Un treballador motivat és un dels valors més importants duna empresa, però, com mantenir-se sempre així?

Aquesta és una de les preguntes més difícils de contestar i donaria per escriure un llibre; tot i així, sí que podem fer unes pinzellades a tres factors molt rellevants que de ben segur ens poden ajudar.

Saber com es troben les persones, ser coneixedors de les necessitats (de qualsevol envergadura i cost), els seus interessos, els seus plans de futur, el sentiment de pertinença cap a l'empresa i el seu propòsit, així com dels seus hàbits associats al benestar nutricionals, físics. , emocionals, socials i econòmics) és una necessitat que ha de servir per treballar les estratègies d'atracció i de fidelització del talent.

A feliciCat oferim estudis de clima personalitzats i propers amb els empleats d'una empresa. És un dels nostres serveis que ens diferencien com a organització.

A partir de gener de 2022, a feliciCat oferim a empreses el servei de classes de ball online perquè els empleats de qualsevol organització puguin veure incrementat el seu benestar físic i emocional.

No podem oblidar la salut mental, que és necessària per començar a prioritzar, i que no se li dóna gaire importància. Diferents estudis demostren que ballar una mica cada dia ens fa més feliços i incrementa la teva energia. A què estàs esperant?

D'acord amb l'Organització Mundial de la Salut (OMS), l'estrès és la nova pandèmia del segle XXI. No obstant, no sembla que li prestem la deguda atenció. 8 persones sobre 10 pateixen estrès.

Necessitem mètodes i eines que ens ajudin a gestionar-ne les conseqüències a llarg termini.
En aquest article, analitzem què és l'estrès, què el provoca i quina eina basada en estudis científics podem fer servir per conèixer el punt de partida i gestionar-lo.

Fa poc més d'una setmana que vam entrar a l'anomenat “horari d'hivern”, i el fet de no saber adaptar-nos a un dia amb cada cop menys hores de llum natural pot afectar el nostre benestar.

Més enllà dels efectes negatius que aquesta “hora a faltar” pot provocar al nostre benestar físic i emocional (per exemple, la manca de gana per la realització de l'exercici físic, que té relació directa amb l'increment del sedentarisme en aquesta època de l'any ), hem de tenir en compte que aquest canvi d'hora té aspectes positius. T'està començant a “picar” la curiositat?

La mobilitat a les aules és tot un repte per a un sistema educatiu acostumat a “aprendre asseguts”. La immensa majoria del temps que els nens i les nenes/nois i noies (principalment des de les etapes d'infantil a la de baxillerat) passen a l'escola, ho fan en mobiliari fix i articulat.

Des de feliciCat estem orgullosos de saber què formem part d'un territori on hi ha professionals que investiguen i creen iniciatives per incrementar el benestar dels més joves.

La majoria de les persones no tenen una vida plena perquè, en el fons, no estan perseguint els seus somnis, sinó els somnis que representa que han de tenir. I com que tots anem cap a la mateixa direcció, no aconseguim sentir satisfacció ni plenitud.

I creiem que és normal viure així, que és el que ens toca i que “la vida és dura”. Però el que no saps és que pots trobar tota la seguretat que desitges al teu interior. I la trobareu aprenent gestió emocional, gestió econòmica i gestió del benestar.

Moldstock és una empresa del sector de la logística i del transport que aporta solucions professionals als clients. Actualment compta més de 18 centres ubicats a tota la Península Ibèrica (Espanya i Portugal). Cinc d'aquests centres són a Catalunya.

Moldstock vol fer “un pas més enllà” en la seva estratègia empresarial, sent la primera empresa catalana del sector que col·labora amb l'Institut Català de la Felicitat (feliciCat), una organització que ofereix solucions professionals per facilitar el benestar a les organitzacions, sent la felicitat laboral la màxima.

L'Escola Universitària Mediterrani va ser de les primeres empreses que van creure al projecte de l'Institut Català de la Felicitat (feliciCat). Després de més de mig any caminant junts, podem afirmar que més enllà de la planificació acadèmica i dels professionals que conformen el professorat, Mediterrani té un valor afegit que marca la diferència respecte a les altres universitats i escoles de negocis: l'aplicació dels seus valors corporatius al programa acadèmic.

Recorda, setembre és un “mes clau”, on el temps torna a ser el nostre bé més preuat, t'oferim a continuació l'ebook gratuït titulat “rutina d'exercicis per fer a casa amb poc temps”. Ja no tens excusa per convertir-te en #ActivistaDeLaSalud amb DKV i feliciCat.

A feliciCat tenim la sort de disposar d'empreses afiliades com DKV, que a més d'estar alineats amb el propòsit empresarial i de fidelització del talent, aporten una quantitat de recursos gratuïts descarregables per incrementar el benestar personal i familiar.

A feliciCat volem anunciar l'acord de partnership amb l'app BonusBank, una eina de reconeixement i motivació de les persones que donen vida a les nostres empreses, recompensar-les i valorar-les de manera justa, així com ésser capaços de crear un entorn laboral humà, positiu, àgil i d'èxit. Aquests són alguns dels grans objectius de les organitzacions del segle XXI, independentment del nostre sector, dimensió o cultura corporativa.

Unes vacances d'estiu poden perseguir molts objectius. Si amigues i amics, les vacances, així com els negocis (i parlo en general) també requereixen un plantejament estratègic i uns objectius a aconseguir. El que passa és que el prisma sota el qual les planifiquem (de caràcter lúdic) fa que no donem la importància necessària a tot allò que ens poden aportar uns dies aquí o allà, convivint amb aquests o altres amics i/o familiars …o fins i tot, gaudint-les “en solitari”.

Des de feliciCat, volem incrementar el vostre coneixement sobre la figura de l'Ambaixador de Marca. Descobreix en què consisteix, quines són les seves funcions i, sobretot, quins beneficis aportarà a la teva organització. Entre diversos avantatges, un Employee Advocacy et permetrà difondre la teva marca als mitjans digitals, millorar-ne la reputació i incrementar les vendes.

A feliciCat estem orgullosos dels nostres patrocinadors. Empreses que s'alineen al 100% c on els nostres valors. Amb aquest article volem que aprecieu el perquè DKV Salut és una empresa que aplica el benestar organitzacional.

Nosaltres ja ens hem convertit en activistes de la salut. I tu? Una empresa que aposta per la sostenibilitat, la inclusió, la diversitat, l‟equitat o la nutrició és una empresa que aporta un valor a la societat.

Tots volem sentir-nos partícips d'una cosa més gran, formar part del col·lectiu de persones que tenen la possibilitat de decidir, construir, crear coses noves, volem que la nostra veu se senti més enllà del nostre àmbit d'actuació quotidià... Per aquest motiu , si estàs pensant en donar veu al teu equip per aconseguir nous objectius que t'ajudin a créixer més i millor, no dubtis a fer servir Lego Serious Play.

Serà un èxit ja que gràcies a aquesta metodologia obtindràs els millors resultats en un procés intens de reflexió que es vesteix d'un format lúdic molt potent.

feliciCat (l'Institut Català de la Felicitat) inicia la investigació corresponent a l'estudi del “Baròmetre de la Felicitat a Catalunya 2021”. Una enquesta de 23 preguntes que serviran per determinar un punt de partida al‟hora d‟analitzar el benestar emocional, físic i nutricional de les catalanes i dels catalans.

Des de feliciCat estem convençuts que els líders polítics han de ser peces clau en un tauler on s'està jugant una partida dramàtica. La partida que determinarà el valor que aporta cada país al món així com el “grau d'utilitat” tenen els seus habitants.

Són conscients els líders polítics que al segle XXI està naixent una nova classe social anomenada “L'home/dona inútil”? Una classe social que com argumenta l'historiador, escriptor i professor Yuval Noah Harari serà “inempleable” atès que moltes de les habilitats que posseïm i tasques que realitzem, hauran estat desafiades per la tecnologia, i parlant en propietat, per la intel·ligència artificial.

L'ecosistema empresarial actual necessita accelerar la innovació dels models de desenvolupament de persones. Des de feliciCat assessorem empreses i professionals convençuts que tots els empleats de qualsevol companyia hi porten integrada l'excel·lència. Només cal que l'empresa “trobi amb la tecla” en alguns aspectes associats a l'atracció i gestió del talent in house.

A continuació, exposem 5 tipus per poder evolucionar en el model de desenvolupament de persones.

Milola afilia amb feliciCat i esdevé patrocinador de l'Institut Català de la Felicitat.

Milola no és una pastisseria lliure de gluten qualsevol, és una marca que, des del primer moment, ha connectat amb el seu públic (celiacs i no celíacs) comunicant clarament quin és el seu propòsit per fer aquest món un lloc millor: Que totes les persones poguessin gaudir d'un ecosistema tan “golós” com el de la pastisseria.

Una empresa especial que, com totes les organitzacions que col·laboren amb l'Institut, tenen uns valors associats amb la humanitat, la naturalitat, la constància i la passió per la professió.

A feliciCat no només creem contingut per incrementar l'abast de la cultura de la felicitat i el benestar a la feina, sinó que també recomanem el treball de professionals referents a les seves especialitats i que gràcies a ells moltes empreses estan avançant cap al benestar organitzacional. L'article que presentem avui al bloc està escrit per Juanita Acevedo | Coach Experta en Marca Personal amb Valors, i també col·laboradora de feliciCat. Esperem que ho gaudiu tant com nosaltres 🙂

Després d'un any 2020 dur, molt dur en tots els aspectes, (també en l'àmbit laboral), i amb moltes hores de treball a “les nostres esquenes” (unes 2.600 hores de mitjana anuals) i el 72% d dies de l´any. Des de feliciCat, i com a promotors i facilitadors del benestar físic a l'entorn laboral hem volgut proposar a tots els nostres usuaris amb la inestiblable ajuda de Quim Oriol, osteòpata i personal trainer, alhora que col·laborador del nostre servei de wellness corporatiu , una rutina de prevenció de lesions i mobilitat dʻesquena general.

Les empreses necessiten tenir dins dels seus equips, per sobre de tots els coneixements que es requereixen, persones amb actitud i amb un alt grau de creativitat. Es pot dir més alt, però no més clar. Un empleat amb actitud i una persona creativa té molts números no només de ser feliç a la feina, sinó de contagiar aquest estat d'ànim a tots els seus companys.

Entenc el Contact Center com un organisme viu, que experimenta i aprèn dels seus errors. Això significa que cada dia aprenem alguna cosa nova i podem procurar elevar el nivell de satisfacció dels nostres clients.

Aprenc de lexperiència dels nostres agents, que estan en contacte directe amb els clients. Ells ens donen una visió realista del que passa al mercat, i com som percebuts pels usuaris. Emprenem un viatge nou cada dia, i és la nostra manera d'aprendre del client i cercar-ne el benestar.

Realment hem calculat el cost energètic i emocional que suposa estar 100% conectats i atents constantment al que passa al nostre voltant?

Des de Març, els nivells de frustració, estrès, angoixa i autoexigència tant en l'àmbit personal com en el professional estan pujant com l'escuma perquè tenim tanta informació de què estar pendent durant tot el dia que vivim de manera “no em dóna la vida ”.

DKV Seguros s'uneix a feliciCat (Institut Català de la Felicitat) com a patrocinador per treballar conjuntament a potenciar el benestar dels empleats perquè siguin més feliços en tots els aspectes: físic, mental i nutricional.

A DKV són activistes de la salut i defensen 4 causes molt clares a través de les seves accions i serveis: l'obesitat infantil, la salut de la dona, el medi ambient i la inclusió.

La gratitud ens fa persones, és contagiosa i fa que l'organització que ho aplica “respiri” naturalitat i humanitat. I sé que la gratitud no ha de ser obligada si no és considerada necessària. La gratitud ha de “venir de sèrie” en persones i empreses, les quals les converteix en autèntiques si saben aplicar-hi tot el sentit. I és que les empreses que practiquen la gratitud dins dels seus programes d'incentius o de fidelització mai no ho han de fer com una compensació, o perquè després tinguin dret a demanar alguna cosa a canvi al treballador/a. D'això ni parlar-ne!

Al món laboral actual, hi ha la gran necessitat que l'aplicació de totes les tendències tecnològiques emergents no només no afecti l'ambient laboral dels equips de treball, sinó idear/dissenyar un pla d'acceptació tecnològica. La tecnologia s'ha de veure com l'aliada de les empreses.

Des de feliciCat (Institut Català de la Felicitat) estem enhorabona. La primera empresa que ha confiat en la nostra filosofia i passió ha estat l'Escola Universitària Mediterrani (EUM), centre adscrit a la Universitat de Girona (UDG) i que imparteix els graus de turisme, màrqueting i logística, a més d'altres cicles formatius. Benvingut Mediterrani 🙂

Reforçar la sensibilització dels treballadors i treballadores de les empreses en l'àmbit de la sostenibilitat i tot el que l'envolta serà clau en els propers mesos i anys, ja que aquests són el motor d'aquest canvi que des de feliciCat volem aconseguir. Les empreses sostenibles també ho han de ser de “portes cap endins”.

Tot el que ahir no vas ser capaç de comprendre avui és més inherent a la teva persona. Els desitjos i les pors que formen la nostra ment i pensament ens alliberen, però alhora ens fan ser presoners d'un destí que encara està per escriure.

Conversa extreta entre Joan i Marta. El primer treballa en una empresa de màrqueting digital i el segon és una tècnica de recursos humans especialitzada a CHO (Chief Happy Officer).

Tant a gran escala, passant per grans empreses, com a petita escala, autònoms que treballen des de casa, lespai on treballem és clau per incrementar la nostra creativitat i productivitat. El Living Office ara és més necessari que mai.

La felicitat de les dones a l'entorn laboral és tenir una feina on siguin respectades, es puguin desenvolupar i siguin tractades amb el mateix criteri que la resta, és a dir, reduir la desigualtat de gènere. És una afirmació que hauria de ser una premissa a tot el món, però malauradament hi ha pocs llocs on això sigui una realitat

La crisi generada per la Covid-19 ens afecta tots. A nivell emocional i econòmic, però si hi ha salut hi ha esperança, i això és el més important per poder continuar planificant i buscant estratègies efectives. És hora de continuar somiant i planificant.

El wellness corporatiu té com a objectiu principal aconseguir el benestar de les persones que treballen en una empresa, no només físicament sinó també mentalment, cosa que es tradueix en crear empreses saludables.

Normalment, tenim tendència a pensar en el disseny gràfic com una àrea secundària en la gestió empresarial, així com en l'emissió de les comunicacions internes entre treballadors/es i departaments. Fins i tot moltes vegades passa pràcticament desapercebuda.

Des de feliciCat (Institut Català de la Felicitat) hem fet un manifest amb 10 punts clau. Aquest punts clau hauríem de tenir-los "gravats a foc" a la nostra memòria i tenir-los "molt a prop" per aplicar-los cada dia en qualsevol entorn en què actuem, ja sigui a la feina, com en els nostres moments d'oci ja sigui en família com amb amics / es.

Les persones que formem part d'una societat necessitem rebre estímuls positius a tots els escenaris i etapes de la nostra vida. Estem farts de llegir notícies depriments, fins i tot, de caràcter apocalíptic i falses que influeixen negativament en la determinació dels objectius personals i professionals.