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Beneficios del baile. ¿Por qué es bueno para nuestra salud y nos acerca a la felicidad?

A partir de enero de 2022, en feliciCat ofrecemos a empresas el servicio de clases de baile online para que los empleados de cualquier organización puedan ver incrementado su bienestar físico y emocional.

No podemos olvidar la salud mental, que es necesaria para empezar a priorizar, y que no se le da mucha importancia. Diferentes estudios demuestran que bailar un poco cada día nos hace más felices e incrementa tu energía. ¿A qué estás esperando?

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Cómo identificar y gestionar el estrés, la verdadera pandemia del siglo XXI

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS) el estrés es la nueva pandemia del siglo XXI. Sin embargo, no parece que le prestemos la debida atención. 8 de cada 10 personas padecen estrés.

Necesitamos métodos y herramientas que nos ayuden a gestionar sus consecuencias a largo plazo.
En este artículo, analizamos qué es el estrés, qué lo provoca y qué herramienta basada en estudios científicos podemos utilizar para conocer el punto de partida y gestionarlo.

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El horario de invierno y los mejores consejos para mejorar tu calidad de sueño.

Hace poco más de una semana que entramos en el denominado “horario de inverno”, y el hecho de no saber adaptarnos a un día con cada vez menos horas de luz natural puede afectar a nuestro bienestar.

Más allá de los efectos negativos que esta “hora de menos” puede provocar en nuestro bienestar físico y emocional (por ejemplo, la falta de apetito por la realización del ejercicio físico, que tiene relación directa con el incremento del sedentarismo en esta época del año), debemos tener en cuenta que este “cambio de hora” tiene aspectos positivos. ¿Te está empezando a “picar” la curiosidad?

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feliciCat da cobertura al proyecto MovIn-Lessons, de la Universitat de Vic – Universitat Central de Catalunya.

La movilidad en las aulas es todo un reto para un per un sistema educativo acostumbrado a “aprender sentados”. La inmensa mayoría del tiempo que los niños y niñas / chicos y chicas (principalmente desde las etapas de infantil a la de batxillerato) pasan en la escuela, lo hacen en mobiliario fijo y articulado.

Desde feliciCat estamos orgullosos de saber qué formamos parte de un territorio en el que hay profesionales que investigan y crean iniciativas para incrementar el bienestar de los más jóvenes.

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¿Te has planteado si realmente estás vivendo la vida que quieres? Mira en tu interior y encontrarás la respuesta.

La mayor parte de las personas no tienen una vida plena porqué, en el fondo, no están persiguiendo sus sueños, sino los sueños que representa que tienen que tener. Y como todos vamos hacia la misma dirección, no conseguimos sentir satisfacción ni plenitud.

Y creemos que es normal vivir así, que es el que nos toca y que "la vida es dura". Pero lo que no sabes es que puedes encontrar toda la seguridad que deseas en tu interior. Y la encontrarás aprendiendo gestión emocional, gestión económica y gestión del bienestar.

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Moldstock inicia su colaboración con feliciCat para incrementar su bienestar organizacional

Moldstock es una empresa del sector de la logística y del transporte que aporta soluciones profesionales a sus clientes. Actualmente cuenta más de 18 centros ubicados en toda la Península Ibérica (España y Portugal). Cinco de estos centros se encuentran en Catalunya.

Moldstock quiere dar “un paso más allá” en su estrategia empresarial, siendo la primera empresa catalana del sector que colabora con el Instituto Catalán de la Felicidad (feliciCat), una organización que ofrece soluciones profesionales para facilitar el bienestar en las organizaciones, siendo la felicidad laboral su máxima.

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Cuando los valores corporativos marcan la diferencia y se integran en la enseñanza. 5 motivos para elegir la Escola Universitària Mediterrani

La Escola Universitaria Mediterrani fue de las primeras empresas que creyeron en el proyecto del Instituto Catalán de la Felicidad (feliciCat). Después de más de medio año caminando juntos, podemos afirmar que más allá de la planificación académica y de los/las profesionales que conforman el profesorado, Mediterrani tiene un valor añadido que marca la diferencia respecto a las otras universidades y escuelas de negocios: la aplicación de sus valores corporativos en el programa académico.

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Septiembre y la rutina de ejercicios para hacer en casa con poco tiempo. Cuida tu bienestar físico y emocional.

Recuerda, septiembre es un “mes clave”, en el que el tiempo vuelve a ser nuestro bien más preciado, te ofrecemos a continuación el ebook gratuito titulado “rutina de ejercicios para hacer en casa con poco tiempo”. Ya no tienes excusa para convertirte en #ActivistaDeLaSalud con DKV y feliciCat.

En feliciCat tenemos la suerte de disponer de empresas afiliadas como DKV, que además de estar alineados con su propósito empresarial y de fidelización del talento, aportan una cantidad de recursos gratuitos descargables para incrementar el bienestar personal y familiar.

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Reconocimiento, incentivación y recompensa continua, personalizada e inmediata a los empleados. Empieza “la era BonusBank”

En feliciCat queremos anunciar el acuerdo de partnership con la app BonusBank, una herramienta de reconocimiento y motivación de las personas que dan vida a nuestras empresas, recompensarlas y valorarlas de manera justa, así como ser capaces de crear un entorno laboral humano, positivo, ágil y de éxito. Éstos son algunos de los grandes objetivos de las organizaciones del siglo XXI, independientemente de nuestro sector, dimensión o cultura corporativa.

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Vacaciones de verano 2021, tiempo para disfrutar y reflexionar.

Unas vacaciones de verano pueden perseguir muchos objetivos. Si amigas y amigos, las vacaciones, así como los negocios, (y hablo en general) también requieren de un planteamiento estratégico y unos objetivos a conseguir. Lo que ocurre, es que el prisma bajo el cual las planificamos (de carácter lúdico) hace que no le demos la importancia necesaria a todo lo que nos pueden aportar unos días aquí o allá, conviviendo con estos u otros amig@s y/o familiares…o incluso, disfrutándolas “en solitario”.

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