Eva Serrano
Eva Serrano es formadora y facilitadora comprometida con la difusión de Mindfulness como estilo de vida, enfocado en el momento presente. Cuenta con formación en MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) y un Máster en Intervenciones Basadas en Mindfulness, lo que ha enriquecido su perspectiva y metodología en la promoción del bienestar integral. Su objetivo es fomentar entornos empresariales más serenos, reduciendo el estrés y promoviendo el bienestar, y entornos educativos que faciliten la concentración y el aprendizaje, conectados con las emociones y promoviendo la empatía.
Mindfulness - Reducción de estrés
Ha desarrollado el «Método 90«, un programa propio dirigido a empresas para gestionar el estrés y mejorar la productividad mediante técnicas de Mindfulness. Además, imparte el curso certificado de MBSR y ofrece formación especializada para docentes, proporcionando herramientas para incorporar el Mindfulness en entornos educativos. También facilita Mindfulness enfocado a la infancia y la adolescencia. Estos programas, respaldados científicamente, ofrecen técnicas para gestionar el día a día con plena conciencia, permitiendo responder en lugar de reaccionar. Adapta las prácticas según la edad y las necesidades específicas de los participantes, garantizando una experiencia efectiva y enriquecedora.
