Bienestar emocional Archives

Talleres de desconexión digital para empresas y escuelas. Aprender a prescindir de la tecnología generando hábitos saludables.

La importancia de la desconexión digital és imprescindible para el bienestar de las personas. Por este motivo, feliciCat ofrece tres nuevos talleres dirigidos a escuelas (alumnado y familias) y a empresas. El propósito de estas sesiones es ofrecer herramientas y metodologías que permitan prescindir de los dispositivos electrónicos en diferentes situaciones, favoreciendo en todos los casos la calidad de vida de jóvenes y adultos en diferentes ámbitos de su día a día.

Las escuelas catalanas y feliciCat, una relación que se consolida y avanza a pasos agigantados.

Tres años después de su creación, feliciCat no solo ha estado presente en numerosas charlas en escuelas, sino que ha impartido sus programas de felicidad en las escuelas catalanas, tanto al alumnado como al profesorado. Es una realidad: Los centros educativos de Cataluña están cada vez más interesados al tratar en las aulas un sentimiento tan personal y subjetivo como la felicidad.

La ansiedad social: La necesidad de exponerse al miedo y entrenar las habilidades sociales.

En la ansiedad social existe la emoción asociada del miedo, la valoración negativa de los demás nos despierta ese miedo y éste actúa paralizando o evitando ciertas situaciones, como las expuestas anteriormente. Una de las maneras de solucionar esta situación la encontraríamos en la exposición al miedo y entrenamiento en habilidades sociales.

El orden y la felicidad. Caminos que no pueden separarse.

En este artículo, expondremos la relación del orden con la felicidad. Orden en diferentes entornos, tangible y no tangible. El orden provoca bienestar, sin duda. Bienestar emocional, de sentir esta liberación que supone llegar a casa y encontrarla ordenada. El mismo con el escritorio de nuestro puesto de trabajo. ¿Y nuestra mente? ¿Sabemos poner en orden nuestros pensamientos? ¿Sabemos identificar y gestionarlos correctamente? I es que, más allá del que nos digan personas que hacen, (y muy bien) su trabajo, como La Ordenatriz o la Marie Kondo, hace falta saber gestionarnos internamente, autocargarnos y automotivarnos.

El Manifestation Journal. Qué es y cómo podemos integrarlo en nuestras vidas

Hacer un Manifestation Journal consiste en crear tu propio diario a mano (en una libreta o cuaderno que hayas hecho tú mismx) donde puedas anotar tus sueños y metas y trabajar la gratitud cada día para atraer los aspectos positivos que deseas. En ocasiones nos cuesta entender que nuestra mentalidad puede detenerse por muchas razones, que puede escapar de nuestro control. Por este motivo, en feliciCat queremos recomendar los beneficios de crear un Manifestation Journal o Diario de Manifestación, que nos retomar las riendas sobre tu forma de pensar.

feliciCat incorpora a Wellwo y Orpheus como nuevos partners tecnológicos de bienestar. ¡Viva las plataformas all in one!

En el Institut Català de la Felicitat estamos orgullosos de nuestra comunidad de partners, y más después de incorporar a Wellwo y Orpheus como nuevas empresas amigas con las que iniciaremos el establecimiento de sinergias y así dar a conocer su gran trabajo y los beneficios que aportan sus respectivas plataformas all in one a las empresas que tienen como objetivo incrementar su bienestar organizacional.

Calistenia. Beneficios de entrenar en contacto con la Tierra.

Cuando nos sentimos cansados y con poca energía, este sentimiento puede estar relacionado con una pérdida de electrones, y por tanto con una falta de conexión con la Tierra. Las causas pueden ser de muchos tipos: la contaminación del aire que respiramos, aquello que comemos, los productos que utilizamos, y también cómo gestionamos nuestras emociones y el estrés.

Las “marcas activistas” son generadoras de felicidad (caso Milola)

¿Cuál es el objetivo de cualquier consumidor? Es una pregunta que podría parecer sencilla de responder: buscar la mejor calidad-precio en relación a la compra/contratación de un producto/servicio.

La realidad es que esta afirmación es absolutamente caduca. Las personas quieren “casarse” con marcas con propósito, marcas “activistas”.

Cómo evitar la desmotivación en el ámbito laboral. 3 aspectos esenciales a tener en cuenta.

Nuestras creencias, un mal liderazgo y una buena subida de cortisol nos pueden convertir en un trabajador desmotivado y mediocre
Un trabajador motivado es uno de los valores más importantes de una empresa, pero, ¿cómo mantenerse siempre así?

Esta es una de las preguntas más difíciles de contestar y daría para escribir un libro; aun así, sí que podemos hacer unas pinceladas a tres factores muy relevantes que seguro nos pueden ayudar.

El factor diferencial de FeliciCat: sus estudios de clima laboral personalizados y cercanos a los empleados.

Saber cómo se encuentran las personas, ser conocedores de sus necesidades (de cualquier envergadura y coste), sus intereses, sus planes de futuro, el sentimiento de pertenencia hacia la empresa y su propósito, así como de sus hábitos asociados al bienestar nutricionales, físicos, emocionales, sociales y económicos) es una necesidad que debe servir para trabajar las estrategias de atracción y fidelización del talento.

En feliciCat ofrecemos estudios de clima personalizados y cercanos con l@s emplead@s de una empresa. Es uno de nuestros servicios que nos diferencian como organización.