Cuando nos sentimos cansados y con poca energía, este sentimiento puede estar relacionado con una pérdida de electrones, y por tanto con una falta de conexión con la Tierra. Las causas pueden ser de muchos tipos: la contaminación del aire que respiramos, aquello que comemos, los productos que utilizamos, y también cómo gestionamos nuestras emociones y el estrés.
A partir de enero de 2022, en feliciCat ofrecemos a empresas el servicio de clases de baile online para que los empleados de cualquier organización puedan ver incrementado su bienestar físico y emocional.
No podemos olvidar la salud mental, que es necesaria para empezar a priorizar, y que no se le da mucha importancia. Diferentes estudios demuestran que bailar un poco cada día nos hace más felices e incrementa tu energía. ¿A qué estás esperando?
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS) el estrés es la nueva pandemia del siglo XXI. Sin embargo, no parece que le prestemos la debida atención. 8 de cada 10 personas padecen estrés.
Necesitamos métodos y herramientas que nos ayuden a gestionar sus consecuencias a largo plazo.
En este artículo, analizamos qué es el estrés, qué lo provoca y qué herramienta basada en estudios científicos podemos utilizar para conocer el punto de partida y gestionarlo.
Hace poco más de una semana que entramos en el denominado “horario de inverno”, y el hecho de no saber adaptarnos a un día con cada vez menos horas de luz natural puede afectar a nuestro bienestar.
Más allá de los efectos negativos que esta “hora de menos” puede provocar en nuestro bienestar físico y emocional (por ejemplo, la falta de apetito por la realización del ejercicio físico, que tiene relación directa con el incremento del sedentarismo en esta época del año), debemos tener en cuenta que este “cambio de hora” tiene aspectos positivos. ¿Te está empezando a “picar” la curiosidad?
Recuerda, septiembre es un “mes clave”, en el que el tiempo vuelve a ser nuestro bien más preciado, te ofrecemos a continuación el ebook gratuito titulado “rutina de ejercicios para hacer en casa con poco tiempo”. Ya no tienes excusa para convertirte en #ActivistaDeLaSalud con DKV y feliciCat.
En feliciCat tenemos la suerte de disponer de empresas afiliadas como DKV, que además de estar alineados con su propósito empresarial y de fidelización del talento, aportan una cantidad de recursos gratuitos descargables para incrementar el bienestar personal y familiar.
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