calidad de vida Archives

Beneficios del baile. ¿Por qué es bueno para nuestra salud y nos acerca a la felicidad?

A partir de enero de 2022, en feliciCat ofrecemos a empresas el servicio de clases de baile online para que los empleados de cualquier organización puedan ver incrementado su bienestar físico y emocional.

No podemos olvidar la salud mental, que es necesaria para empezar a priorizar, y que no se le da mucha importancia. Diferentes estudios demuestran que bailar un poco cada día nos hace más felices e incrementa tu energía. ¿A qué estás esperando?

Cómo identificar y gestionar el estrés, la verdadera pandemia del siglo XXI

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS) el estrés es la nueva pandemia del siglo XXI. Sin embargo, no parece que le prestemos la debida atención. 8 de cada 10 personas padecen estrés.

Necesitamos métodos y herramientas que nos ayuden a gestionar sus consecuencias a largo plazo.
En este artículo, analizamos qué es el estrés, qué lo provoca y qué herramienta basada en estudios científicos podemos utilizar para conocer el punto de partida y gestionarlo.