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El horario de invierno y los mejores consejos para mejorar tu calidad de sueño.

Hace poco más de una semana que entramos en el denominado “horario de inverno”, y el hecho de no saber adaptarnos a un día con cada vez menos horas de luz natural puede afectar a nuestro bienestar.

Más allá de los efectos negativos que esta “hora de menos” puede provocar en nuestro bienestar físico y emocional (por ejemplo, la falta de apetito por la realización del ejercicio físico, que tiene relación directa con el incremento del sedentarismo en esta época del año), debemos tener en cuenta que este “cambio de hora” tiene aspectos positivos. ¿Te está empezando a “picar” la curiosidad?

Septiembre y la rutina de ejercicios para hacer en casa con poco tiempo. Cuida tu bienestar físico y emocional.

Recuerda, septiembre es un “mes clave”, en el que el tiempo vuelve a ser nuestro bien más preciado, te ofrecemos a continuación el ebook gratuito titulado “rutina de ejercicios para hacer en casa con poco tiempo”. Ya no tienes excusa para convertirte en #ActivistaDeLaSalud con DKV y feliciCat.

En feliciCat tenemos la suerte de disponer de empresas afiliadas como DKV, que además de estar alineados con su propósito empresarial y de fidelización del talento, aportan una cantidad de recursos gratuitos descargables para incrementar el bienestar personal y familiar.

El bienestar de corazón que te mereces como persona, como parte de un proyecto.

En feliciCat estamos orgullosos de nuestros patrocinadores. Empresas que se alinean al 100% con nuestros valores. Con este artículo queremos que apreciéis el porqué DKV Salud es una empresa que aplica el bienestar organizacional.

Nosotros ya nos hemos convertido en activistas de la salud. ¿Y tú? Una empresa que apuesta por la sostenibilidad, la inclusión, la diversidad, la equidad o la nutrición es una empresa que aporta un valor a la sociedad.