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La capacidad para soportar situaciones de estrés laboral, y el sin sentido de las virtudes asociadas al “empleado ejemplar”

¿Quien no ha visto una oferta laboral que pida como requisito “capacitado de gestión del estrés” o una frase parecida? ¿Por qué se sigue comunicando que se valorará a las personas que gestionen mejor de un estado de alteración de nuestro sistema nervioso como es el estrés al entorno laboral? ¿Por qué atribuimos la gestión del estrés como una de las virtudes de “el empleado ejemplar”?

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Cómo identificar y gestionar el estrés, la verdadera pandemia del siglo XXI

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS) el estrés es la nueva pandemia del siglo XXI. Sin embargo, no parece que le prestemos la debida atención. 8 de cada 10 personas padecen estrés.

Necesitamos métodos y herramientas que nos ayuden a gestionar sus consecuencias a largo plazo.
En este artículo, analizamos qué es el estrés, qué lo provoca y qué herramienta basada en estudios científicos podemos utilizar para conocer el punto de partida y gestionarlo.

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Ha llegado el momento de decir “adiós” al “no me da la vida”

¿Realmente hemos calculado el coste energético y emocional que supone estar 100% conectados y atentos constantemente a lo que pasa a nuestro alrededor?

Desde Marzo, los niveles de frustración, estrés, agobio y autoexigencia tanto en el ámbito personal como en el profesional están subiendo como la espuma porque tenemos tanta información de la que estar pendiente durante todo el día que vivimos en modo “no me da la vida”.

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