Eva Serrano
L’Eva Serrano és formadora i facilitadora compromesa amb la difusió de Mindfulness com a estil de vida, enfocat en el moment present. Compta amb formació en MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) i un Màster en Intervencions Basades en Mindfulness, la qual cosa ha enriquit la seva perspectiva i metodologia en la promoció del benestar integral. El seu objectiu és fomentar entorns empresarials més serens, reduint l’estrès i promovent el benestar, i entorns educatius que facilitin la concentració i l’aprenentatge, connectats amb les emocions i promovent l’empatia.
Mindfulness - Reducció d'estrès
Ha desenvolupat el “Mètode 90“, un programa propi dirigit a empreses per a gestionar l’estrès i millorar la productivitat mitjançant tècniques de Mindfulness. A més, facilita el curs certificat de MBSR i ofereix formació especialitzada per a docents, proporcionant eines per a incorporar el Mindfulness en entorns educatius. També facilita Mindfulness enfocat a la infància i l’adolescència. Aquests programes, recolzats científicament, ofereixen tècniques per a gestionar el dia a dia amb plena consciència, permetent respondre enlloc de reaccionar. Adapta les pràctiques segons l’edat i les necessitats específiques dels participants, garantint una experiència efectiva i enriquidora.
