SIMON potencia els hàbits saludables entre els seus equips
La multinacional catalana fabricant de productes elèctrics i electrònics ha iniciat aquest any unes sessions saludables pels equips de la seva seu corporativa SWITCH a Barcelona.
David Mayorgas i Ester Segarra, facilitadors de feliciCat, han estat els formadors encarregats de difondre hàbits saludables en l’àmbit de l’activitat física i l’alimentació respectivament.
L’objectiu: animar a les persones que formen part de l’empresa a adoptar hàbits saludables per millorar el seu estat de salut.
El programa “Hàbits que transformen”, creat pels facilitadors de feliciCat, està format per cinc sessions que tracten com iniciar-se al canvi d’hàbits, posant especial atenció a l’alimentació i l’activitat física.
Per tal de fomentar una alimentació sana, les sessions es centren en les bases d’alimentació saludable, la preparació dels menús setmanals i la optimització de la compra.
I pel què fa l’activitat física es treballen tant la mobilitat articular com els exercicis de força i cardiovasculars..
“Tota edat i situació personal és bona per fer canvis i menjar millor, moure’s més…Adoptar hàbits saludables és indispensable per gaudir d’una bona salud tant física com emocional.”
David Mayorgas és formador en higiène de la son i en activitat física, y Ester Segarra és dietista i formadora en alimentació saludable i canvi d’hàbits en l’entorn empresarial. Els dos tenen una dilatada experiència en el món empresarial i creuen en el seu poder per convertir-se en espai generador d’hàbits saludables, fent així empreses més eficients i felices.
“Treballar dins l’empresa permet arribar a un públic heterogeni que potser no es planteja accedir a aquest tipus de formacions fora de la feina.”
